根據孕期規劃飲食和營養攝取 那要怎麼樣才能養胎不養肉，肉不養在媽媽身上呢？ 一般在懷孕初期，吃懷孕前的份量就足夠了；懷孕中期以後，就要注意每天的飲食需要多加 300 大卡的熱量。 額外補充蛋白質 吃紅肉補鐵 不過從懷孕一開始，每天就需要增加 10 克的蛋白質攝取，因為胚胎是由蛋白質組成。 蛋白質包括魚肉、蛋類、豆製品。 但是肉只能吃白肉嗎？ 事實上，孕婦紅肉攝取要增加。 所謂紅肉就是我們看它在還沒煮之前是紅的，像是牛肉、羊肉、 豬肝 ，屬於含鐵量很高的食物。 郭醫師舉例：「臨床上有個孕婦，她第一次產檢的血色素是 12 ，屬於正常，但到生產前再做產檢時，她的血色素就掉到八。 」 原來因為她公公婆婆覺得白肉很養生，所以懷孕期間都只給她吃白肉，像雞肉、魚肉，但它們的鐵質對於孕婦來說是不夠的。
當代水墨畫大師林天行獨創「天行荷」：我畫的荷花都是我的心象 中華文化 最新消息 視覺藝術 2023年12月8日 金庸小説常言「無招勝有招」，為之武學修為最高境界。 中國千年文化，畫荷者眾，當代水墨畫大師林天行，獨創的「天行荷」，自成一格，問大師所用何招？ 他想了想，答：「全部都有。 」以不同方法、材料、玩法，各招渾成，擺脫技巧束縛，與心神合一融會貫通，「我畫的荷花都是我的心象，畫心境。 每次畫荷像探險，我也不知結果怎樣，卻很享受過程，這樣創作很有意義。 」創天行荷，林天行自然而然，無招勝有招，乃登峰之境界。 當代水墨畫大師林天行，獨創的「天行荷」，並以「天行心象」四字形容自己的創作風格。
3年養成「28KG驚嚇包」 媽傻眼：覺得還在大 露比小時候長得超萌。 （圖／飼主張小姐提供） 記者楊喬詅／採訪報導 有好好長大! 高雄飼主張小姐收編了一隻可愛的米克斯幼犬「露比」，原以為媽媽才16公斤，狗狗應該也長得差不多大，殊不知已經3歲的露比，竟一口氣長到28公斤重，而且似乎還繼續長大，驚人的對比讓主人驚呼，「米克斯是驚嚇包才對! 」 [廣告]請繼續往下閱讀......
紅白錦鯉的底色為白上襯紅色斑紋，是日本錦鯉的正統，有"紿於紅白，終於紅白"的美稱。紅白錦鯉中最可貴的品種是白色中緋紅色要在眼部之上;其次是嘴部，沒有緋紅色而只是白色的是上等魚。根據其背部斑紋的數量、形狀和部位可分為如下品種：
聯合傑克（華人又稱米字旗） 比例1:2。藍底，紅交叉十字白邊與紅十字白邊組成的旗幟。是由英格蘭的聖喬治十字旗（白底紅十字）、蘇格蘭的聖安德魯斜十字旗（淺藍底白斜十字）與愛爾蘭的聖派屈克斜十字旗（白底紅斜十字）所組成的，淺藍色後改為藍色。
天府星具备一种吸引人的能力，它喜欢社交互动，渴望被人簇拥和成为决策者。通过紫微斗数，我们可以深入分析天府星坐命的人好不好。 天府入命的人好不好：天府与命宫 天府星为南斗星系首主星，故称"南斗帝王星"。
今冬至!命理師揭「轉運2關鍵」 多穿金戴銀能招財旺運逢凶化吉 ... [周刊王ctwant] 12月22日是一年一度的冬至，對此國際天星風水 ...
「欲知前世因，今生受者是；欲知來世果，今生做者是。 」人身難得今已得，在菩薩道上，我們應該勇猛精進，讓愛心充滿我們的社會，讓我們的社會有善的循環，這才是福慧雙修、正信、正念的佛門弟子。
4分制算法 在国内，通常使用的是100分制的成绩体系，但在一些高校和学科中也可能使用4分制GPA计算方法。 这种方法是将每门课程的成绩转换成一个 0到4之间的绩点 ，然后计算所有课程的绩点平均数，得到的结果就是4分制GPA。
孕婦要注意什麼
